Trainingen

Opzet trainingen

We trainen in zwembad De Wedert in Valkenswaard. Er zijn veel momenten waarop je kunt komen trainen. We adviseren om zo vaak mogelijk te komen trainen. Kun je niet op een bepaalde dag? Kijk dan in het schema voor andere trainingsmomenten.

Tijdens de trainingen werken we aan:

• Techniek van de vier wedstrijdslagen (borst- en rugcrawl, school- en vlinderslag)
• Verbetering van keerpunten
• Het vergroten van kracht en uithoudingsvermogen die nodig zijn om de aangeleerde technieken vol te kunnen houden.

Trainingsrooster

Het tijdstip en de baan waarin je traint zijn afhankelijk van je leeftijd en je snelheid.

Wanneer?		Voor wie?	Waar?
Maandag	19:00 - 19:45 uur 19:45 - 20:30 uur	minioren en junioren jeugd en senioren	De Wedert Valkenswaard
Dinsdag	19:00 - 19:45 uur 19:45 - 20:30 uur	minioren en junioren jeugd en senioren	De Wedert Valkenswaard
Woensdag	19:00 - 20:00 uur		De Wedert Valkenswaard
	19:30 - 20:00 uur	Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen	De Wedert Valkenswaard
Donderdag
Vrijdag	19:00 - 19:45 uur 19:45 - 20:30 uur	minioren en junioren jeugd en senioren	De Wedert Valkenswaard
Zaterdag	8:00 - 9:00 uur	voor iedereen	De Wedert Valkenswaard
	6:30 - 8:00 uur	Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen	Pieter van de Hoogenband zwembad Eindhoven

Elke maand maakt de trainer een nieuw trainingsschema. Zie voorbeelden onderaan deze pagina.