Trainingen
Opzet trainingen
We trainen in zwembad De Wedert in Valkenswaard. Er zijn veel momenten waarop je kunt komen trainen. We adviseren om zo vaak mogelijk te komen trainen. Kun je niet op een bepaalde dag? Kijk dan in het schema voor andere trainingsmomenten.
Tijdens de trainingen werken we aan:
- Techniek van de vier wedstrijdslagen (borst- en rugcrawl, school- en vlinderslag)
- Verbetering van keerpunten
- Het vergroten van kracht en uithoudingsvermogen die nodig zijn om de aangeleerde technieken vol te kunnen houden.
Trainingsrooster
Het tijdstip en de baan waarin je traint zijn afhankelijk van je leeftijd en je snelheid.
Wanneer? | Voor wie? | Waar? | |
Maandag | 19:00 - 19:45 uur 19:45 - 20:30 uur | minioren en junioren jeugd en senioren | De Wedert Valkenswaard |
Dinsdag | 19:00 - 19:45 uur 19:45 - 20:30 uur | minioren en junioren jeugd en senioren | De Wedert Valkenswaard |
Woensdag | 19:00 - 20:00 uur | De Wedert Valkenswaard | |
19:30 - 20:00 uur | Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen | De Wedert Valkenswaard | |
Donderdag | |||
Vrijdag | 19:00 - 19:45 uur 19:45 - 20:30 uur | minioren en junioren jeugd en senioren | De Wedert Valkenswaard |
Zaterdag | 8:00 - 9:00 uur | voor iedereen | De Wedert Valkenswaard |
6:30 - 8:00 uur | Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen | Pieter van de Hoogenband zwembad Eindhoven |
Elke maand maakt de trainer een nieuw trainingsschema. Zie voorbeelden onderaan deze pagina.
