• Aanmelden

Trainingen

Opzet trainingen 

We trainen in zwembad De Wedert in Valkenswaard. Er zijn veel momenten waarop je kunt komen trainen. We adviseren om zo vaak mogelijk te komen trainen. Kun je niet op een bepaalde dag? Kijk dan in het schema voor andere trainingsmomenten.

Tijdens de trainingen werken we aan:

  • Techniek van de vier wedstrijdslagen (borst- en rugcrawl, school- en vlinderslag)
  • Verbetering van keerpunten
  • Het vergroten van kracht en uithoudingsvermogen die nodig zijn om de aangeleerde technieken vol te kunnen houden.

 

Trainingsrooster

Het tijdstip en de baan waarin je traint zijn afhankelijk van je leeftijd en je snelheid.

Wanneer? Voor wie?Waar?
Maandag

19:00 - 19:45 uur

19:45 - 20:30 uur

 minioren en junioren

 jeugd en senioren 

 De Wedert Valkenswaard
Dinsdag

19:00 - 19:45 uur

19:45 - 20:30 uur

 minioren en junioren

 jeugd en senioren 

 De Wedert Valkenswaard
Woensdag19:00 - 20:00 uur  De Wedert Valkenswaard
 19:30 - 20:00 uur Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen De Wedert Valkenswaard
Donderdag   
Vrijdag

19:00 - 19:45 uur

19:45 - 20:30 uur

 minioren en junioren

 jeugd en senioren 

De Wedert Valkenswaard
Zaterdag8:00 - 9:00 uur voor iedereen De Wedert Valkenswaard
 6:30 - 8:00 uur Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen Pieter van de Hoogenband   zwembad Eindhoven

 

Elke maand maakt de trainer een nieuw trainingsschema. Hieronder vind je enkele voorbeelden.