Aquajoggen

Lopen in het water

Aqua-joggen betekent letterlijk lopen in het water en wordt uitgevoerd met behulp van een wet-belt of drijfgordel.

Men traint de armen, benen en buik waarbij men profiteert van de tegendruk die het water geeft en men bepaalt zelf de intensiteit.

Doel van het aqua-joggen is met een minimale belasting op het lichaam het verbeteren van het algehele uithoudingsvermogen.

Het is een activiteit waar iedereen aan kan meedoen, ongeacht leeftijd, zwemvaardigheid of lichamelijke conditie.

Wanneer ?

Maandag: 19.45 uur tot 20.30 uur

Woensdag: 10.00 uur tot 10.45 uur

11.00 uur tot 11.45 uur

20.00 uur tot 20.45 uur

Kosten

De kosten bedragen € 36,-- voor 10 lessen, inclusief het huren van materiaal.