Trainingen

De trainingen vinden elke week plaats op maandag-, dinsdag- en vrijdagavond:

Trainingstijden        Baan            Dag

19.00-19.30 uur      5+6              dinsdag en vrijdag                                          

19.30-20.00 uur      5+6              dinsdag en vrijdag

20.00-20.30 uur      4+5+6          dinsdag en vrijdag

19.00-19.45 uur      5+6              maandag (in overleg)

Groepsindelingen

De indeling van de groepen wordt gemaakt door de instructeurs. Hierbij zal rekening gehouden worden met leeftijd, vaardigheden en groepssamenstelling.

Les programma

De trainingen zullen gevarieerd worden aangeboden en zijn opgebouwd uit conditie, techniek- en spelelementen, zoals:

• Techniek van zwemslagen
• Keerpunten
• Starten
• Waterpolotechniek- en wedstrijd
• Conditietraining (normaal en via spelelementen zoals kaarten, ganzenbord en code kraken)
• Estafettes in verschillende vormen
• Survival
• Snorkelen en gebruik van flippers voor conditietrainingen en techniek
• Testen van persoonlijke vooruitgang door bijvoorbeeld brevet zwemmen, coopertest e.d.

Afmelden

Als je niet kunt komen voor een training kun je dit afmelden via een email naar recreatief@zwemverenigingtempo.nl

Extra trainingen

Voor enkele activiteiten zullen speciale trainingen worden gepland. Hiervoor ontvangt u via de mail een uitnodiging. Denk hierbij aan bij survival met boten enz.

Onze Instructeurs en assistenten

Diana Wijn

Erik van Montfort

Jeroen van Montfort

Jack Spoorenberg

Aranka Werson

Tina Spoorenberg

Angeline Ekkels

Lietje v.d Borgh

Sophie van Montfort