• Aanmelden

Trainingen

Trainingen

Opzet trainingen

(trainingsrooster, opzet trainingen)

We trainen in zwembad De Wedert in Valkenswaard. Er zijn veel momenten waarop je kunt komen trainen. We adviseren om zo vaak mogelijk te komen trainen, en kun je niet op een bepaalde dag, kijk dan in het schema voor andere trainingsmomenten.

 

Tijdens de trainingen werken we aan:

  • Techniek van de vier wedstrijdslagen (borst- en rugcrawl, school- en vlinderslag)
  • Verbetering van keerpunten
  • Het vergroten van kracht en uithoudingsvermogen die nodig zijn om de aangeleerde technieken vol te kunnen houden.

Trainingsrooster

Het tijdstip en de baan waarin je traint zijn afhankelijk van je leeftijd en je snelheid.

Wanneer?   Voor wie? Waar? Wat?
Maandag

19:00 - 19:45 uur

19:45 - 20:30 uur

minioren en junioren

jeugd en senioren 

De Wedert Valkenswaard  
Dinsdag

19:00 - 19:45 uur

19:45 - 20:30 uur

minioren en junioren

jeugd en senioren 

De Wedert Valkenswaard  
Woensdag 19:00 - 20:00 uur   De Wedert Valkenswaard  
  19:30 - 20:00 uur Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen De Wedert Valkenswaard  
Donderdag        
Vrijdag

19:00 - 19:45 uur

19:45 - 20:30 uur

 minioren en junioren

jeugd en senioren 

De Wedert Valkenswaard  
Zaterdag 8:00 - 9:00 uur  voor iedereen De Wedert Valkenswaard  
  6:30 - 8:00 uur Junioren-Jeugd-Senioren zwemmers met limieten voor regionale kampioenschappen Pieter van de Hoogenband zwembad Eindhoven  

 

Elke maand maakt de trainer een nieuw trainingsschema, hierop kun je zien wat er in de trainingen aan bod komt. Voor de deze maand vind je dat hier.